Magnesium Lichaamspakking

Magnesium is een mineraal dat bij meer dan 300 processen in het lichaam nodig is. Een tekort kan dus zorgen voor tal van verschillende klachten.

Ieder mens heeft een verschillende behoefte aan magnesium. Dit heeft te maken met onze levensstijl, ons lichaamsgewicht maar ook onze leeftijd en de mogelijke klachten die we hebben.

Het lichaam zelf maakt geen magnesium aan daarom moet je het uit voeding halen.
Magnesium zit o.a. in bananen, granen, noten, abrikozen en spinazie, broccoli, boerenkool, andijvie, walnoten, cacao en vlees.

Veel mensen hebben een magnesium tekort zonder het te weten.

Symptomen bij een magnesium tekort

Spierkrampen, stress, depressie, angst, hoofdpijn, tintelingen, duizeligheid, restless legs, hartkloppingen, concentratieproblemen, vergeetachtigheid, vermoeidheid, rusteloosheid, prikkelbaarheid, huidproblemen, slaapproblemen, gewrichtspijnen, reumatische klachten, menstruatiekrampen, constipatie, grijpen naar chocolade en zout dus verstoring van de stofwisseling.

Opname van magnesium

Met een magnesiumsupplement gaat helaas veel verloren. Een tablet komt in het maagdarmkanaal terecht en slechts een klein deel wordt daar opgenomen. 

De werkzame stof in de magnesium producten die ik gebruik is magnesiumchloride. Dit is een lichaamseigen stof, die daarom snel door de huid wordt opgenomen. Magnesium gaat zo rechtstreeks naar de cellen en door naar de bloedbaan. Waar het voor minimaal 90% wordt opgenomen op celniveau. 

Het grote voordeel van opname via de huid is dat het op deze manier mogelijk is om acute lokale problemen te behandelen. Zoals bijvoorbeeld spierkrampen, spierpijnen, rusteloze benen of artrose. 

De voordelen van een magnesium pakking
  • Ontspant en brengt rust in het zenuwstelsel
  • Vermindert spier- en gewrichtsklachten
  • Bevordert spierherstel na sporten
  • Bevordert ontgifting en herstelt de zuurgraad
  • Stimuleert de vetverbranding
  • Verbetert de nachtrust
  • Geeft energie en uithoudingsvermogen
Wanneer kies je voor een magnesium lichaamspakking

  • Bij spier- of gewrichtsklachten

  • Voor mensen die willen detoxen of afslanken

  • Als er spierpijn, fibromyalgie of chronische spierspanning speelt

  • Bij stress, burn-out of overprikkeling (HSP, ADHD, trauma)

  • Voor vrouwen met overgangsklachten

  • Voor mensen die slecht slapen of veel in hun hoofd zitten

  • Als je ontspanning en emotioneel herstel als doel hebt

  • Bij angstklachten of innerlijke onrust

  • Na intensieve sport- of trainingsinspanningen

  • Wanneer het doel is om de stofwisseling te activeren of afvalstoffen af te voeren

Voor wie is magnesium lichaamspakking?
  • Sporters en fysiek actieve klanten
  • Klanten met fibromyalgie, reuma, of chronische pijn
  • Klanten met behoefte aan ontgifting of gewichtsbeheersing
  • Vrouwen in de menopauze en overgang
De behandeling

De magnesiumgel wordt aangebracht op je lichaam. Vervolgens wordt je in lichaams-folie gewikkeld en daarna toegedekt met de infrarooddeken. Hierin blijf je 30 minuten lekker liggen. De temperatuur is 45-55 graden.

Door de warmte openen de poriën zich zodat de magensium goed kan worden opgenomen. De warmte zorgt voor een optimale doorbloeding. De warmte van de infrarooddeken dringt diep in het lichaam en geeft daarmee een diepe ontspanning.

Bij klachten is het aan te raden een kuur van 3 behandelingen te doen, 1 x per week gedurende 3 weken.

Tips voor de behandeling

Magnesium is een zout en kan prikken bij open wondjes. Het is daarom aan te raden je 2 dagen voorafgaand aan een magnesium pakking niet te scheren. Het is belangrijk om na de behandeling veel water te drinken.

Contra-Indicaties

Magnesium pakking is niet aan te raden bij:

  • Een verminderde nierfunctie
  • Pacemaker
  • Een lage bloeddruk