Sportmassage

Bij een sportmassage denkt u wellicht aan een massage voor sporters of atleten. Echter is een sportmassage ook zeer geschikt voor mensen met een actieve leefstijl, veel beweging (of overbelasting) door werk of door ineens te veel, te intensief of op een verkeerde manier te bewegen. Sportmassage is een intensieve massage van de spieren en het bindweefsel die vooral gericht is op het herstel van het lichaam na een (sport)prestatie. Een sportmassage geeft het lichaam een positief impuls bij het spierherstel, stimuleert de afvoer van afvalstoffen en vocht, laat spanningen en stress afvloeien, voert bouwstoffen en zuurstof naar de spieren aan en draagt bij aan het voorkomen van blessures. Sportmassage kan toegepast worden voor, tijdens of na een fysieke presentatie.

Voor: Voorafgaand aan een fysieke prestatie om de spieren te stimuleren (stimulerende sportmassage)

Tijdens: Tijdens een fysieke prestatie om de spieren ‘paraat’ te houden .

Na: Na een fysieke prestatie om vrijgekomen afvalstoffen af te voeren (sederende sportmassage).

Een sportmassage is geschikt voor iedereen.